腹肌动作多到挑花眼，天天练腹肌却错了？科学腹肌训练手册看这里 因为腹肌人人都觉得性感，所以都想得到。再加上明星，模特等各种广告的造势，更是让人欲罢不能。 如此高的需求度下也自...
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难怪你天天做卷腹还是看不到腹肌，高效腹肌塑造需要具备这些条件 -
知乎上40个有趣回复，很精辟
文| 佚名来源 |网络 01. 交朋友的标准是什么？ - Question - 出世的智者， 入世的强者， 或者正常而阳光的普通人。 - Answer - 02. 有哪些可以...
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越长大，我越明白这九个道理
1、躺床上玩手机会使你堕落 2、对于想做的事有计划性 有很多人看似一天都在忙碌，总是想着做做这事做做那事，没有把精力花费在一件事上，这就导致了漫无目的的生活。有计划的做好一件...
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如何和时间成为朋友？试用30天，一个30元的本子，竟让我做到了！文/俊英子 随着工作，学习，写作，阅读，定投，运动......涉及到的事情越来越多，也越来越考验我的时间管理能力，为了更好的用手帐管理工作学习，日常生活，在美丽的建议下，6月...
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离婚的马伊琍，不需要心疼
7月28日，文章马伊琍相继发出微博，宣布两人已离婚。 从2008年二人结婚，到2014年“且行且珍惜”的风波，11年的婚姻还是以分手告终。 公布离婚14个小时前，还和姚晨、宋...
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我对时间管理的所有幻想，都在这篇文章里被证实了！在各种培训，各种讲座，各种音频课上，我们常常会听到“时间管理”这个词，似乎很新鲜，但并不是一个新概念，又为什么这个词近几年会如此流行？ 大致是因为近几年来知识付费风口来临，全...
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学会这5点，让你告别“三分钟热度”的伪自律，过真正自律的人生
自从王健林“先定一个能达到的小目标，比方说先挣它个1个亿”刷爆朋友圈后，每个人的朋友圈，貌似都有一个看似积极向上的flag，读书、减肥、健身、早睡早起。 而最近，“朋友圈式自...
