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早餐：本来还想换个口味来个煎鸡蛋的，后来觉得麻烦还是算了。想来一杯玉米脆片+水煮蛋最简单快捷了，关键营养全面。 午餐：青椒牛肉＋香菇和花菜 再来个素炒韭菜。就是不会搭配菜，看...
这是正常餐单吃的减脂餐 早上1个鸡蛋➕一包玉米早餐粉，不仅好吃营养又方便！ 玉米早餐粉由大豆分离蛋白粉，玉米脆片，脱脂乳粉，都是高营养的成分！ 午餐：清蒸鱼，直接凉拌韭菜和金...
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