天是灰色海未蓝

每日行动： 前一天晚上写好次日清单 （7点-9点） 1.早起：跑不跑步看情况 2.冥想 3.阅读半小时 （9点-12点） 4.处理复杂学习/工作事务 （注意中间要休息） 5....