荔子衿litchi

1、先要接受你的不完美。 马斯洛说：能够自我接纳的人能接受自己和他人，不会为自己和他人的缺点所困扰，不会因此感窘迫和不安，能够坦然接受自己的现状，包括自己的需要，水平和希望，...

文梦晞

最近很多人问我四级听力怎么练最有效，问我听力怎么考的，我怎么就刚刚压线过呢？说实话，听力也是我头疼的地方，因为每个材料都是新的，你听到的东西也都是不同变化的，但是我觉得我的听...

菜菜Uping

你肯定不少见到这样的话：先mark再看、先收藏、先评论、先点赞。其实这是信息时代很多人的通病，把收集当学习，把囤积当拥有，把浏览当内化，把信息当知识。 抽空整理了一...

裸行是风

相信我，看完这篇文章，你就可以放心大胆地屏蔽掉所有类似的建议了。 1保持充足的睡眠。 这应该是整篇文章里你觉得最没有用的一句，但还是要放在第一位，因为所有的护肤品都没有睡觉重...

爱如繁花々小半

1.早睡早起不熬夜 坚持每天22：00准时上床睡觉。 2.早起刷牙后空腹喝一杯水，切记。 3.不要久坐，不要长时间低头玩手机。 4.不要跷二郎腿，请保持坐姿端正。 5.每天养...