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    穿透式学习:心流

    什么是心流?这是一个积极心理学概念的词,不过其意义已经超越了积极心理学的范畴。要了解心流的概念,先了解一个非常重要的物理学概念熵。熵是衡量混乱程度的指标,越混乱,熵就越大。从...

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    复盘《穿透式学习》

    为期21天的共修,《穿透式学习》已经结束,近日做一下复盘。 聚焦目标 这次的目标是在21天之内读完《穿透式学习》,每天输出一张知识卡片,并且配以1...

  • 提炼套路,知识建模

    我们都知道学习知识一定要做转化输出,那么做转化输出,其中有一个方法就是提炼套路,做知识建模。有句话说,“我们此生走过最长的路就是套路”。乍一听是贬义,但实际上呢,所谓套路就是...

  • 奥尔特曼的人际关系理论

    奥尔特曼(1973年)认为良好的人际关系的建立和发展需要经历四个阶段 定向阶段 对交往对象的注意,选择和初步沟通等心理活动 情感探索阶段 随着双方共同情感领域的发现,双方沟通...

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    【 1小时打通你的英语任督二脉—雪梨】—荔枝直播总结分享

    据说,看了此文的人都说好。 一、要学好英语,第一步应该做什么? 001 心理建设 要拥抱乐趣,但是也不要回避痛苦。因为过程中必然而然会有痛苦。 002 找到你的兴趣点 找到你...