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    跑步运动后小腿脚后跟疼?骨科医生告诉你:「跟腱炎」该如何防治

    还记得08年刘翔伤退泪洒鸟巢的画面么?那应该是「跟腱炎」这个病,给国人留下印象最深的一次。 然而,并不只是职业运动员会有跟腱炎。喜欢体育运动的普通人,甚至不做运动的人也经常会...

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    个人笔记系统的优化升级

    之前写过一篇笔记入门 如何开始构建个人笔记系统,此篇是对上篇文章所述笔记结构的优化升级 挺早之前就觉得自己现有的笔记系统不太符合需求了,一直想优化一下,但是苦于没有思路。多方...