邓秋云

有这么一句话叫做：道理我都懂可就是过不好自己的一生。这是为什么呢？说明你没有目标感。 目标感，就是清楚自己真正想要的是什么？并且在行动上全力以赴，它的核心不是‘‘目标’’，而...

邓秋云

保证消化系统的健康，既能提升我们每日生活品质还能在日常瘦身减重过程中起到极大帮助！ 今天我们就来吹响‘‘消化系统保卫战’’ 现代上班族消化系统差 人体有九大系统其中‘‘消化系...

梁明月创业笔记

今天的晨读分享的是《瞎吃：最好的节食就是你根本不知道自己在节食》这本书，书中给出的实用技巧：控制摄入量，选择低热低脂的食物，换用小份量包装…都可以帮助我们做到平时热量的控制，...