文/韩大爷的杂货铺 你好啊,好久不见。 今天这篇文字,想和你聊聊关于“睡觉”的一些事。 内容共三个部分,第一部分聊睡眠的重要性,第二部分谈助眠方法。 开始啦: 第一部分:睡眠...
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文/韩大爷的杂货铺 你好啊,好久不见。 今天这篇文字,想和你聊聊关于“睡觉”的一些事。 内容共三个部分,第一部分聊睡眠的重要性,第二部分谈助眠方法。 开始啦: 第一部分:睡眠...
❤早餐记录~~第20周 年前最后一周,漫享生活,陪伴左右。 ❤周一早餐 香菇菜心,玉米粥,馍馍,丑桔,冰虾。 今天是小年,感觉心已经放飞自我了。公司从今天开始放假了,我还得加...
应对拖延所产生的焦虑,方法没别的,就是两个字:行动。 这里强调三个概念。 一是前面说过的时间管理。无数的时间管理方法会教你如何去利用好除了上班/上学、睡眠之外剩余的8小时,每...
嗨!欢迎来到清慧读书,这里是清慧的心灵花园,每个人都有属于自己的心灵花园,你可曾想过走进它吗?清慧愿意通过读书笔记或感悟等方式分享心理学知识和实践,邀请你一起开启心灵之旅。 ...
大学毕业刚工作的时候,我所在的部门工作不多,经常闲着无事做。没事做很无聊,我一开始是把小说放在抽屉里,在大家都不注意我的时候,就把抽屉拉开一条缝,偷偷看小说。但其实这种“偷偷...
11日的夜里,女儿突然失去意识约20分钟,从来没有过的经历,让我们慌了手脚,还叫了救护车。 12日一早我们带着女儿去医院看神经内科,医生怀疑是癫痫,开了动态心电图、核磁、长程...