浩妈崔崔

能在南宁的烈日下暴晒半小时，说明我还是体寒啊。不过好像略微有点过火，大便干燥了。

养生日记之手空

已是夏天，到了清晨能在户外练功的时候了，只是太早时露水有些重。 今早站桩时，想起王悦说感觉站桩时手没了。以前站桩时放空，没有去感知过手，今天试了一下，的确有手空的感觉。好玩！...

邵清清静

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今天看剧看到一个情节: 一个官太太病了，找了好多大夫，吃了好多补药，都不管用，来了个地下党医生。地下党吗！那观察力是别提了！一看就知道什么毛病都没有，就是养尊处优，锦衣玉食，...

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今天是11月的第一天，虽然人在北京，还是完美错过了集体练习。天气很棒，中午阳光下溜达着远眺了西山美景。回顾一下刚刚过去的10月: 完整做养生功的大概就10几天；然后就是各种借...

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09.05 高温，养生操、肩颈、滚背。 09.04 高温，养生操、肩颈、欣欣向荣。 09.03 继续高温，窝在室内，不想开空调，开着电风扇懒散度日，肩颈、养生操一遍。 09....

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今天练了养生功，也抡了胳膊。 这两天自由地抡胳膊，还真有好处。一是做养生功时，觉得手臂的气感更足了；二是原本左右肩部各有一个硬节，每次用刮痧板刮时，都觉得疼，今天再刮，明显地...

浩妈崔崔

08.31 8月最后一天，坚持了肩颈、养生操和滚背。 08.30 肩颈、养生操各一，大太阳下走了半个小时多，汗是出投了。 08.29 肩颈、养生操各一。滚背、欣欣向荣。 08...

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师叔从没收过徒弟，从不承认自己有徒弟，他的朋友都称他为大师…… 师叔说：他师父（武举）坐着一抬手就把他直接送到了屋外，就是随意一下…… 确实，做事儿随意点，不要太刻意……

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今天儿子学校的期末考试已经结束，虽然还没有正式放暑假，但是已经有了很多自由。 傍晚回到家，招呼儿子一起去中坞公园。先骑单车，然后在公园里蹓跶，上了“图画四面亭”，微风吹着，是...

浩妈崔崔

07.31 今天也没闲着，东跑西颠。肩颈运动这时候就有用处了，不管套路，不论数量，想起就来几下。7月没有啦。 07.30 忙忙叨叨一天，只能见缝插针来几下欣欣向荣、焕然一新。...

浩妈崔崔

2017.6.26 中考终于结束了。儿子说他们同学说其实考完试之后，你并不会如之前所相像的突然感到从未有过的轻松。他说果然，现在他觉得好像也没什么特别，只是电脑和画笔又可以拿...

浩妈崔崔

从小到大，我觉得大人们很烦，天天唠唠叨叨，来北京后，原来可以这样说：嘚嘚嘚嘚嘚嘚，叨叨叨叨叨叨，叨逼叨逼叨逼……… 大人们总觉得自己的正确答案绝对正确，哈哈哈哈哈……太天真了...

浩妈崔崔

2017.6.23 上午有瑜伽课，暑假马上到了，主要教一些可以自己家庭练习的体式。想过给打卡形式监督假期练习，又真真下不了决心给自己找更多的任务。连儿子都不监督的，怎样监督别...

浩妈崔崔

从小在山里找野果，翻过一座又一座高山，累了休息一下，缓缓接着爬…… 从早上出去，天黑了才赶回家…… 童年就这样爬呀爬呀…… 很少问自己：累不累？因为不需要……习惯了

浩妈崔崔

2017.6.22 发现前阵子已经忘记练习那几式学过的太极了，好习惯养成不易，扔掉却连点声响都没有的。 今天早上才想起来，又练习发现已经开始生疏。天气阴雨，明天估计早上的练习...