一世福缘

素简，不仅是一种至美，也是一种能力、一种人生境界。 老子在《道德经》中有：“万物之始，大道至简，衍化至繁。” 意思是说大道理（指基本原理、方法和规律）是极其简单的。把复杂冗繁...

明悦心理

假如你由于囊中羞涩无法找心理咨询师做治疗，假如你由于缺失勇气无法向别人袒露心声，假如你想找到自己解决心理问题的方法而不得入其门，假如你想帮助身边那些备受心理问题困扰的人，那请...

小宋老师的幸福课

文/小宋老师 最近读了一本很有趣的情绪管理书，名字叫《制怒：如何掌控自己和他人的情绪》。之所以说这本书很有趣，是因为这本书所介绍的情绪管理知识，大都是基于对马的研究。 那么，...

Sunny格桑花

文/Sunny 01 第一次接触冥想是在会所的瑜伽课堂，每次课程结束末尾都有一小段舒缓休息术。听着音乐，躺在瑜伽垫上，虽然只有十几分钟，但是全身都能得到很好的放松，有时甚至会...

Dr彭的文字和她的日子

拿破仑说：“能管理好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” 一、我不敢，让你知道我有情绪 我有一个特别能干的闺蜜，从小到大都是美女中的学霸，学霸中的美女。 长得好...