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    史上最全36个虐腹动作:想要马甲线,人鱼线的朋友练起来

    文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗?史上最全36个虐腹动作:马甲线,人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...

  • 我生活中的50个小习惯

    计划、时间管理类 1、碎片清单记录日常杂务 好记性不如烂笔头,买一个手掌大小的线圈本随身携带,记录工作中随时出现的待办事项、生活中转瞬即逝的小灵感、小目标、体验和感受,字不要...

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    《简书·大学生活专题2月刊》|在大学,我用亲身经历告诉你坚持的意义

    《大学生活》官方专题-精选半月刊-第七期:2017年02月(上) 大家好,我是《大学生活》专题主编沈小四,经过与余七泽、11点姑娘、希尤秦三位主编的整理,共整理出5个主题共计...