世界上的胖瘦之分是怎么来的 ？ 那就是当别人泡在健身房时，你却只是嘴上说说。羡慕别人之余，却从来不着手行动。 要知道，减肥可没有那么“容易”，每块肉都有它的脾气 🤓，不是你吓...
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比爱过更悲伤的是瘦过…… -
如何让生活变得更有意义 ？闭上眼睛想象一下 2065年 你已经七老八十了 坐在空无一人的房间 臃肿老态 生活不能自理 你对老天爷许了一个愿望 求求你啊老天爷让我再年轻一次吧 老天爷说：好的 于是“嗖”...
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“95后健身行业老司机🏅<br>场馆经营分析咨询师”、<br>IFBB职业国际运动康复理疗师、<br>MBT肌平衡康复认证、<br>臀部孤立训练认证、<br>毕博士精准评估认证、<br> <br>☀️人生只有一件事，修炼身材、修好心态<br>✨跟着大杨走💙有“型”有盼头❤️<br>⚡佛系收线上指导学员，只渡有缘修“型”人<br>📣场馆经营问题咨询私信留言<br> <br>🌲凡事内求、延迟满足、长期思维、利他主义<br>🏠成长社群：大杨和他的家人们<br>📸打卡社群：“14天大不同健身计划”第1期
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2020年开始一定要做的5件事💙一、学习成长 1.每天读书一小时，写读书笔记和书评。 2.为自己定一些目标，并及时复盘。 3.见字如见人。买支派克钢笔随身携带。 4.学习摄影。 5.用软件或者记事本来提高学...
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2020年开始一定要做的5件事💙
一、学习成长 1.每天读书一小时，写读书笔记和书评。 2.为自己定一些目标，并及时复盘。 3.见字如见人。买支派克钢笔随身携带。 4.学习摄影。 5.用软件或者记事本来提高学...
