今晚跟着宝蕊博士学习了异化沟通另外两种方式：回避责任和强人所难 通常人们习惯用“不得不”挂在嘴边，潜意识里不敢主动承担责任，担心做不好，给自己一...

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1. 读书笔记（感想、收获）：非暴力沟通它不仅是一种沟通方式，更是一种持续不断的提醒。一个成人的改变非常难，所以我们要持续不断的提醒自己。这是一...