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    厦门之约 |文艺小岛

    拎起挎包 不期而遇的旅行 没有一点点防备 也没有一丝顾虑 厦门就这样出现 在我的世界里 带给我惊喜 厦大芙蓉隧道那星星散散的愿望 在每个人的心里都显得那么 美好 终于 背起背...

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    走过厦门和漳州的这几天

    想要去散散心,正好有时间,就出发吧,去远方,看看风景。突然决定了去福建,来一场说走就走的旅行,虽少了一些期待的过程,却多了一些新的憧憬。听说,三月去厦门很合适。那么,第一站就...

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    【健身每日享】五个动作缓解腰肌劳损

    腰痛,是小黑最近被咨询问题的关键词。那而这中间又以腰肌劳损居多。 那如何辨别腰痛是腰肌劳损呢? 当你腰部劳累时加重,休息的时候减轻。 当你改变体位以及适度的活动时减...

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    下班后,高效生活的10个日常习惯

    对于学生和工作的人来说,白天的时间都是在教室或公司度过,因此,晚间的那几个小时就显得弥足珍贵起来。 在这里,我想和大家分享自己总结的10条下班后的日常,坚持每天晚上做这10件...

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    我的冥想入门之路及书籍应用推荐

    前段时间着实焦虑了一把,工作关系,家庭事务,事业,对未来的考虑,林林总总袭来。 用自己的专业脑科学知识和心理学知识武装自己到牙齿,最后发现理论这个东西只是一个辅助...