看完凯利·麦格尼格尔所著的《自控力》一书，最让我觉得有用且有些并非我们常规下能够理解的实验/研究，这些行为让我们更了解我们自己。 事实一：心率变...

各位伙伴，你们有坚持一件事在21天以上的吗？ 好的，那你们感觉怎样？这样的坚持是享受还是痛苦呢？甚至还有在坚持了21天之上放弃了的呢？ 其实坚持...

不管自认为多么努力，多么会坚持，总有人比你坚持得更久，比你起得更早，比你做得更多做得更好，所以人不可狂妄地自以为是。年轻的时候，就要比你的周围朋...

一、制定计划「5分钟」 在你开始一天的工作或者检查你的电子邮件之前，不妨先坐下来，拿出一张白纸，写下你想要圆满结束这一天的话会涉及到的事项，然后...

这九十九条习惯，虽然看似很简单，但是真的做起来并不是那么容易。希望我的分享能给大家一丝启发，慢慢培养这些好习惯，让正能量传递，把生活过好。...

本人大二英语渣一枚，四级两次才过，第二次过的分数也不到500分，六级至今没过。决定考研，于是3月开始坚持每天6点起床学英语。下面说一下感受： 首...

文/洛城 杨绛是谁？记得初读杨绛先生的《洗澡》时候，看名字以为书的作者一定是一位男作家。直到后来才晓得她是钱钟书先生的妻子。钱钟书和他们的女儿已...