公元2017年11月日 【功课检视】 每天静坐5分钟 至简心法朗读 起心N维在无穷，存在至简正弦涌，一切呈现投影重，零维全息万有中 【每日觉察】...

1.我此时此刻有没有全身心放松呢？ 2.我的心是否心如止水如同平静的湖面一样呢？ 3.我的内心是否足够安静呢？ 4.此时此刻谁在看？ 5.随时随...

1.进入当下的韵律，先试着放松自己的身体，放松放松，如果不能放松，可以试着深呼吸放松自己的身体。 2.在进入这段文字的此时此刻，我的心在此时此刻...